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Cardio / Muskelaufbau


Cardio

 

  • Effektives Konditionstraining
  • Nordic Walking
  • Power Walking
  • Running

 

 

Muskelaufbau

 

  • Coretraining
  • Rückenfitness
  • Pilates
  • Bauchtraining

 


 

Auf Ihr Leistungsniveau abgestimmt!

Systematischer Aufbau